Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemaa %-) Dzisiaj dzień nudny to i opowiadać nie ma co więc będzie szybciutko. Dzisiaj zaplanowana przerwa (nietreningowy) i wynudziłem się jak nigdy, rano zapisałem się do lekarza, później do galerii po jakieś ubrania (już na zapas większe kupione xd), i do chaty- popracować i pouczyć się. Szamka trochę monotonnie w tym tygodniu, nie chce mi się [...]
[...] ani raz Cie nie wyzwałem, tylko wskazałem, ze błednie postepujesz, a ty znowu wyskakujesz z ad persona, bo nic sensownego nie jesteś wstanie powiedzieć, słowem rzucasz się jak g**** w klozecie "Dorośnij i przestań mi tu takie bzdury *******ić. ]" no tak ty juz pokazałeś jaki jestes dorosły ze przez 6 lat jechales grubo na koksach bez [...]
[...] zdrowych zamienników. Jaja je? o trans tłuszczach można pisać wiele - tylko zasygnalizowałam i uprościłam sprawę." Powiem szczerze, że na ten moment odpuszczę Twoją radę bo jak jeszcze serki przestanie jeść to sam chleb zostanie i warzywa. Ale na przyszlość myślę, że to się przyda żeby wyeliminowywać niezdrowe produkty, takie artykuły czy filmy [...]
chcę załapać się na stwierdzenie hipogonadyzmu, przejście na HTZ. Zaczynamy od próby odblokowania jak to zawsze bywa. Ja nie wierzę że coś z tego będzie po 5 latach i zerem HCG w trakcie, będę w szoku jeśli jądra dadzą radę coś wyprodukować. Dlaczego nie czuję negatywów po 1,5 miesiąca od odstawki i ptak działa jak działał nie mam zielonego [...]
No coż, chyba macie racje ( znowu ). Dzięki za konkretną odpowiedź, a nie robienie sobie jaj, jak kolega kilka postów wyżej --,--" ( bez obrazy Cavior, nie chcę się kłucić )
[...] niczego sie nie bac! nie potrzebujesz takiego napiecia na kazdym centymetrze ruchu chce zebys pozuzował na dole i chce zebys poluzował na gorze przeciez takie cwiczenia jak siad-WL-MC tez maja na koncowce dziecinnie łatwo w porownaniu z dołem !!! z pewnymi wyjatkami ale mniejsza o to co do wspiec na palce nie zrozum mnie zle ale te [...]
Witam od dłuższego czasu pewien gość prowokuje mnie i zaczepia.Solówka jest raczej nieunikniona ponieważ robi to już od pół toku,a ja nie chce być jego popychadłem.Jest on o pół głowy wyższy i 5-10 kg cięższy ode mnie.Od miesiąca trenuję boks(zbyt wiele na razie nie umiem).Jak się bronić przed cepami i chaotycznymi ciosami?Czekać na swoją szansę [...]
Młodzik-zacznij może książki sensacyjno-fantastyczne pisać,bo jak przeczytałem,że siedemnastolatka omijają policjanci,to się zaksztusiłem ze smiechu.W historię z ruskimi też nie chce mi się za mocno wierzyć...No chyba,że 17 letni gość pomaga im podrabiane klocki Lego dilować Sądzę,że teraz przekolorowałeś kolesia.
[...] dla kolegi ze ostatnio go w****ialem ale ja nawet nie wiem czym moglem go w****iac... Pewnie mu cos strzelilo i nie przemyslal bo chwile po tym mnie przepraszal. Zobacze jak jutro bedzie sie zachowywal. Jest dobrym kolega i nie chce zeby nim przestal byc. Duzo rzeczy razem robilismy... Zmieniony przez - michoHGJLB w dniu 2010-09-12 19:02:34
Lipton za przeproszeniem skończ beceć robic z siebie poszkodowanego i mówić jak Ci to w tym strasznym internetowym "zyciu" nie wyszło %-) Wrzuć zdj sylwetki, opisz cos o sobie a może Cie wybiorą do testu. Mowisz ze jesteś ładne pare lat na forum a postów względem tych lat bardzo mało napisałeś więc skąd Cie ludzie mają znać ? z tego że jakieś tam [...]
helooo jestem.. niestety nie mam na nic czasu.. Trochę problemów, trochę więcej nauki mam i nie umiem się zorganizować ze wszystkim.. Dziś miał byc trening, ale nie miałam jak iść, więc pójdę jutro.. I więcej napiszę.. W każdym bądź razie okazało się że źle ćwiczyłam te obwody, tzn nie było żadnych obwodów.. Ale jest jedna dobra wiadomość.. w [...]
Niee... gdzie tam 30mg :O za dużo :D jak dla mnie na początek ja naprawdę chcę od minimalnego minimum :D 5mg-10mg dziennie (żeby zobaczyć jak się będę czuł, jeżeli git to następny cyklon będzie już z większymi dawkami ale na razie chcę te minimum zapodać) --------- A czemu chciałem 2 orale zapodać, z tego względu żeby zdobyta masa miała by być [...]
[...] Kiedyś się mówiło, że branie jej przez dłuższy okres czasu (a o takim tu zapewne mówimy .. czyli ponad 6 tygodni) nagania organizm do lenistwa przez co później "jak się chce mieć jakąś kreatynę to trzeba pobierać ją z zewnatrz - w tym wypadku z suplementów" ? Jak to jest? Nie zablokuje się organizmu poprzez przyjmowanie przez .. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trenuje prywatnie u Przemka Hatały. Jeśli chodzi o dietę to będę miał dieta perfekcja. Ahhh Jak ja nie lubie FBW. Serio nie da się inaczej? Jestem ambitny Na prawdę nie chce robić FBW jest to konieczne? Zmieniony przez - younggoral2001 w dniu 2014-12-27 22:53:17
nie chce się tu wbijać w rozważania z gatunku science fiction i rozstrzygać nie zamierzam czy już można mówić o erze gigantów i jak to bedzie kiedyś. faktem jest, że wzrost to jednak poważny atut dla zawodników ze sw uderzanych. a to moje refleksje na temat omawianych tu fighterów: Choi - tylko wzrost i masa. przez to pewnie i siła spora i trudno [...]
A o co chodzi, bo jakoś przeoczyłem? Jezoo co się dzieje? Paawo nic się nie dzieje. Poprostu mam lenia i tyle #-P Viki, Mistrzu cel jest spory ale nie taki, żeby mnie przytłaczał. Z efektów treningowych jestem zadowolony jak nigdy dotąd. Na masie nie można być nie zadowolonym %-) Jest dobre jedzonko, jest siła i progres. Czego chcieć więcej? A [...]
Narazie byłem u ortopedy i na chwilę obecną jest to domniemanie a nie diagnoza. Najpierw muszę iść do rodzinnego po skierowanie. Kardiologia będę załatwiał przez rok jak 6 lat temu bo nie stać mnie na prywatne leczenie. To jest pech/fatum bo mogło sobie wybrać inny rok z pozostałych dziewięciu a nie mój pechowy :-DNie chcę Cię straszyć ale [...]
[...] mnie boli to czy tamto. Ogólnie pisząc to nogi coraz gorzej i do tego doszły dwie wypukliny w kręgosłupie. Nie będę obiecywał wspaniałych powrotów bo nie wiem kiedy wrócę z jakimiś dobrymi wieściami o ile takie będą. Szczerze powiedziawszy to patrzenie na znikające nogi wpływa niekorzystnie na moją psychę. Trenujcie, nie poddawajcie się abym [...]
no jak pojdziemy na grilla albo do fitfooda (tam kiedys jadlem z radkiem)... wczoraj ostatni trening w tym tyg klatka triceps musialem zalozyc sciagacze na lokcie cos pojawil sie bol w prawym lokciu i nie chce przejsc... rozpietki z hantlami lawka pozioma wyciskanie hantli skos wyciskanie na maszynie/rozpietki w bramce/ przenoszenie za glowe [...]